De aceea, este necesar să FII foarte atentă la CEEA CE consumi. Exista in carte si un Tabel foarte util, Care ilustreaza ce posibilitati avem epentru a construi un meniu echilibrat. Daniela, si am o UNICA Fetita de 4 Luni si 2 saptamani, vreau sa va filé ca dupa nastere am dat Jos 15kg ce le am pus in timpul Sarcini, dar dupa 2 Luni, le am luat inapoi kg, si nu stiu ce sa fac. DIN momentul în Care începi să alăptezi , trebuie să conștientizezi faptul că CEEA CE Alegria să mănânci se va Reflecta în calitatea Laptelui oferit bebelușului. Limitează-te totuși în a-l consuma de 2 ori PE săptămână. Parintii intreaba, parintii raspund! Oops, un trebuit sa citesc intrebarea de doua ori! Nu este nevoie sa intarcati daca va hotarati sa tineti Cura de slabire! Este recomandat să nu bei apă doar Când apare senzația de Sete, ci să te hidratezi treptat, de-a lungul unei zile. Acum nu mai pot Tine Cura PT k sunt graviduta Dar cu siguranta o voi relua dupa nastere. Igiena si ingrijirea Nou-nascutuluiIgiena intima la baietei Ingrijirea Copilului-Baita Iritatia produsa de scutece Ingrijirea dintilor Diversificarea si hranirea bebelusuluiDiversificarea alimentatiei sugarului Nazurile la Masa Citeva retete gustoase de papica cum sa ne ajutam Copiii sa manince sanatos? Pastele tagaliatelle cu ton sunt o sursa importanta de fibre, acizi Grasi, PROTEINE, Vitamina D si Vitamina B12. Dar Sitiera specii de Pește Care stochează cantități mari de Mercur, ce poate ajunge, implicite, și în laptele tău (mervul poate afecta dezvoltarea neurologică a Copilului). Cautati PE Google Rina 90 si CONT dieta. Cereale INTEGRALE (servite cu lapte, Cu iaurt, Cu fructe proaspete sau uscate)-Amestecul de carbohidrați complecși, de vitamine și minerale este Ideal în moment de la lisse al Zilei.

Lasand GLUMA la o parte, IMI Imaginez ca sinteti foarte nerabdatoare sa reveniti la grossit normala! Consumă Pește, Dar cu atenție și moderație Desigur, peștele nu trebuie să lipsească DIN nicio dietă sănătoasă, în Special datorită conținutului său de PROTEINE și de acizi Omega-3. IATA prietenelor de la medicului de la desprecopii. Eu Credeam ca o sarcina dureaza 40 de saptamani! Biscuiți DIN cereale Integrale-sărați sau dulci, aceștia Cine vor furniza fibrele și proteinele necesare. IATA o Reteta usor de pregatit, sanatoasa, gustoasa si ideala pentru mamicile Care alapteaza. Calitatea alaptarii nu va fi afectata daca scaderea in greutate va fi lenta si naturala, urmand o dieta bazata PE mancaruri sanatoase, sarace in grasimi si PE exercitiu Moderat. Mult succes in atingerea scopurilor pe care VI le-ATI Propus! Si poate nu ma Crede-TI Dar Si prietena MEA a facut exact acelasi lucru. Scoateti Copilul la o plimbare prin Cartier sau chiar mai departe. Nu UITA să te hidratezi corespunzător! Ai grijă de tine, FII o mămică sănătoasă și bucură-te Cât mai mult de momentele UNICE petrecute alături de puiul tău! AM Născut prin cezariana acum 3 Luni jumate și am Cam Rămas cu cteva kg n plus, alăptez Exclusiv la SN, AM și ceva probleme de Sănătate și sunt Cam obligata sa slăbesc Dar DIN tot ce am ncercat nu am reușit sa dau nici un kg.

ShameDoc
De aceea, este necesar să FII foarte atentă la CEEA CE consumi. Exista in carte si un Tabel foarte util, Care ilustreaza ce posibilitati avem epentru a construi un meniu echilibrat. Daniela, si am o UNICA Fetita de 4 Luni si 2 saptamani, vreau sa va filé ca dupa...